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么觉得我看不起你值得你愤怒？”
******
这一夜过后瞿南的训练计划稍微发生了一点儿改变。
倒不是瞿鹏飞因为他那一番话而学乖了或者建立起了什么伟大的梦想，而是他觉得对瞿鹏飞来说，光靠每天晚上的那两个小时训练是远远不够的。
所以每天的清晨，瞿鹏飞就被迫从温暖的被窝里起来被拉到了篮球场。
本来这个时间是瞿南用来进行晨跑的，可是现在他却不得不将之改为了蛙跳训练。蛙跳能够有效地锻炼运动员的弹跳能力，瞿鹏飞的位置也是小前锋，虽然他不用负责后场的篮板球，但是对一个sf来说，弹跳同样是很重要的一项数据。
“你脚上的是什么？”瞿鹏飞疑惑地看着瞿南在腿伤绑了两个沙袋，再看看自己：“我怎么没有？”
“负重。”瞿南简单地给他解释，“你的身体缺乏锻炼，一下子增加负重会拉伤肌肉。”
“那你怎么可以？”
“如果你坚持一年，逐步增加，你也可以。”瞿南一边训练一边回答，心里却也对这具躯体感到惊讶，负重20公斤可不像他说的那样只要坚持一年就能做到的，看来身体不仅早就超越了自己的巅峰时期，还略微得到了重生的金手指。
瞿南对这一点感到相当的满意。
黄皮肤的人在体能上本来就落后运动神经发达的黑人，他也一度担心过这个问题，而现在看来，只要继续坚持这样的训练，那么和nba的巨星们进行身体碰撞不再会是遥不可及的事情了。
瞿鹏飞不再说话，而是跟着瞿南进行了3圈蛙跳，然后按压了一下腿，一个星期后他就惊愕地发觉自己的摸高成绩有了惊人的进步！
“天！我能摸到了！”瞿鹏飞兴奋地看着刻表，“再高点是不是能扣篮了？”
“300……这个成绩不怎么样。”瞿南沉思，“330才有扣篮的可能。”
“扣篮？”瞿鹏飞现在对瞿南的态度已经不像最开始那么差了，但也好不到哪里去，在他心里这一切都是因为他的爸妈的逼迫，不然他才不愿意跟着自己这个堂哥受虐，“国内能扣篮的高中生才多少啊？切。”
“你做不到，不代表别人也是。”瞿南不想和他多做废话，他的脑子里闪过曾经和江桥实验的一战，想起乔珀那个胖子永不言弃的眼神，想起沈云风这个曾经的传奇的强大，还有……那个他还未见过面的，真正的北区mvp——宋宁。
强敌如此之多，这让他的身体从上到下的血液都开始沸腾起来，仿佛有一个声音在叫嚣着，不够，还远远不够！
于是，就在瞿南一边“驯养”堂弟一边带着东林四中斩落敌人的时候，“火炬杯”的第一轮预选赛终于告了一个段落。
第二阶段的比赛显然要比第一阶段激烈得多，起码那种可以随意蹂躏的对手几乎不存在了，剩下的队伍都各有自己的特点。
幸运的是在第一阶段的单循环赛里四中没遇到十中，而不幸的则是他们的队长贺勇伤口没有痊愈，依旧无法参赛。
也就是说，瞿南还仍然是这只群龙无首的球队的暂时的领袖。
“这次的对手我相信你们都已经很了解了。”
程教练呼出一口气，摇摇头说：“第一阶段没遇上，结果第二阶段的第一个对手就是。”
“锡山十中。”许杰低沉着语气，缓缓地报出这个名字。
对南京的所有球队来讲，这个名字都是一个噩梦，包揽三届南区出线权，拥有“传奇教练”卢鸿舟，一流的硬件设施，学校高层倾力支持……如果要说有比锡山十中更容易令人产生无力感的，那么这所学校肯定不在南京，更不在南区，大概也只有北区的清华附中才有如此的实力让十中次次铩羽而归。
但就算这样，对于一般的强校来说，十中已经算是一堵不可逾越的高墙了。
“不管怎样，我们只有一战。”程方梓努力不去看自己球员的灰暗的脸色，突然提高了声音：“江桥实验高中，对以前的我们来说也不可战胜，但是结果呢？”
“我们赢了！”
“在赢下江桥之前，有多少学校，多少球队认为我们根本挺不过2节？那时候你们都能毫无芥蒂地比赛，换成现在就不行了？”
“相信我。”
程教练看着大家，视线从瞿南开始一路划过，直到每一个人都感觉被他看透了，才缓缓地说：“也相信你们自己。”
么觉得我看不起你值得你愤怒？”
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这一夜过后瞿南的训练计划稍微发生了一点儿改变。
倒不是瞿鹏飞因为他那一番话而学乖了或者建立起了什么伟大的梦想，而是他觉得对瞿鹏飞来说，光靠每天晚上的那两个小时训练是远远不够的。
所以每天的清晨，瞿鹏飞就被迫从温暖的被窝里起来被拉到了篮球场。
本来这个时间是瞿南用来进行晨跑的，可是现在他却不得不将之改为了蛙跳训练。蛙跳能够有效地锻炼运动员的弹跳能力，瞿鹏飞的位置也是小前锋，虽然他不用负责后场的篮板球，但是对一个sf来说，弹跳同样是很重要的一项数据。
“你脚上的是什么？”瞿鹏飞疑惑地看着瞿南在腿伤绑了两个沙袋，再看看自己：“我怎么没有？”
“负重。”瞿南简单地给他解释，“你的身体缺乏锻炼，一下子增加负重会拉伤肌肉。”
“那你怎么可以？”
“如果你坚持一年，逐步增加，你也可以。”瞿南一边训练一边回答，心里却也对这具躯体感到惊讶，负重20公斤可不像他说的那样只要坚持一年就能做到的，看来身体不仅早就超越了自己的巅峰时期，还略微得到了重生的金手指。
瞿南对这一点感到相当的满意。
黄皮肤的人在体能上本来就落后运动神经发达的黑人，他也一度担心过这个问题，而现在看来，只要继续坚持这样的训练，那么和nba的巨星们进行身体碰撞不再会是遥不可及的事情了。
瞿鹏飞不再说话，而是跟着瞿南进行了3圈蛙跳，然后按压了一下腿，一个星期后他就惊愕地发觉自己的摸高成绩有了惊人的进步！
“天！我能摸到了！”瞿鹏飞兴奋地看着刻表，“再高点是不是能扣篮了？”
“300……这个成绩不怎么样。”瞿南沉思，“330才有扣篮的可能。”
“扣篮？”瞿鹏飞现在对瞿南的态度已经不像最开始那么差了，但也好不到哪里去，在他心里这一切都是因为他的爸妈的逼迫，不然他才不愿意跟着自己这个堂哥受虐，“国内能扣篮的高中生才多少啊？切。”
“你做不到，不代表别人也是。”瞿南不想和他多做废话，他的脑子里闪过曾经和江桥实验的一战，想起乔珀那个胖子永不言弃的眼神，想起沈云风这个曾经的传奇的强大，还有……那个他还未见过面的，真正的北区mvp——宋宁。
强敌如此之多，这让他的身体从上到下的血液都开始沸腾起来，仿佛有一个声音在叫嚣着，不够，还远远不够！
于是，就在瞿南一边“驯养”堂弟一边带着东林四中斩落敌人的时候，“火炬杯”的第一轮预选赛终于告了一个段落。
第二阶段的比赛显然要比第一阶段激烈得多，起码那种可以随意蹂躏的对手几乎不存在了，剩下的队伍都各有自己的特点。
幸运的是在第一阶段的单循环赛里四中没遇到十中，而不幸的则是他们的队长贺勇伤口没有痊愈，依旧无法参赛。
也就是说，瞿南还仍然是这只群龙无首的球队的暂时的领袖。
“这次的对手我相信你们都已经很了解了。”
程教练呼出一口气，摇摇头说：“第一阶段没遇上，结果第二阶段的第一个对手就是。”
“锡山十中。”许杰低沉着语气，缓缓地报出这个名字。
对南京的所有球队来讲，这个名字都是一个噩梦，包揽三届南区出线权，拥有“传奇教练”卢鸿舟，一流的硬件设施，学校高层倾力支持……如果要说有比锡山十中更容易令人产生无力感的，那么这所学校肯定不在南京，更不在南区，大概也只有北区的清华附中才有如此的实力让十中次次铩羽而归。
但就算这样，对于一般的强校来说，十中已经算是一堵不可逾越的高墙了。
“不管怎样，我们只有一战。”程方梓努力不去看自己球员的灰暗的脸色，突然提高了声音：“江桥实验高中，对以前的我们来说也不可战胜，但是结果呢？”
“我们赢了！”
“在赢下江桥之前，有多少学校，多少球队认为我们根本挺不过2节？那时候你们都能毫无芥蒂地比赛，换成现在就不行了？”
“相信我。”
程教练看着大家，视线从瞿南开始一路划过，直到每一个人都感觉被他看透了，才缓缓地说：“也相信你们自己。”