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长时间能恢复。
在欧美等西方国家，运动医学都是一门新兴学科，发展时间只有短短十年，学术上根本没有太多有意义的东西，实践就更不用多说了，即便欧洲的豪门俱乐部以及美国各大NBA球队，都很少见专业性的运动医学人员。
在这个学科上，中国的研究就更落后了。
江城的运动医学研究所，完全是为了顺应‘时代潮流’而建，在那些政-府高官眼里，或许就只是一项政绩，证明江城在努力发展尖端科学。
运动医学研究所的情况可想而知。
到现在建立有一年多，也没有任何拿得出手的成绩，就连一篇登上国家一级期刊的文章都没有。
在得到系统之前，沈洋的专业知识储备也不错，但他只是个普通本科的大学生，他知道什么叫做‘运动恢复’，所在部门的研究方向是什么，但专业给其他人做恢复训练，并且出现肉眼可见的效果，那是超越了国际运动医学现有水平，绝对是不可能的。
‘运动恢复’有广义和狭义两种解释。
狭义的‘运动恢复’，简单来说，就是给运动员做精神、心里以及身体的调节，让运动员在高强度训练和比赛后，尽快恢复身体情况，以保证长时间拥有出色的运动状态。
广义的‘运动恢复’，不仅仅是让运动员保持状态，还包括到辅助治疗，使病人（也包括普通人）能够加快恢复速度。
‘SPT博士运动专家系统’中的‘低级运动恢复任务’，是‘广义’上的运动恢复，它能够帮助病人加快身体恢复速度，等于达到了‘治疗’的程度。
沈洋的脑海被强制灌输了“低级恢复任务”的各种知识，这些知识超越现有‘运动恢复’理论至少几十年的时间，他对于‘运动恢复’已经有非常深刻的理解，即便没有系统的帮助，他也知道该怎么来给病人加快恢复速度。
可在现有条件下，依靠正常手段，谢春风腿伤恢复速度根本快不了多少。
用一个数据来说明的话，比如谢春风原本需要一个月完全恢复，利用正常手段，恢复时间会缩短三天，仅仅缩短三天时间，根本不可能让谢春风赶上国家田径队的选拔赛。
运动员的心态也是个问题。
谢春风本人对自己根本没多少信任了，心里上也会对恢复造成一定影响。
只有系统任务，才能化不可能为可能！
“低级恢复任务：指定人类完成运动恢复任务，可以提升自身的健康指数。”
沈洋就已经让系统锁定了谢春风，把谢春风设定为“低级恢复任务”的指定人选。
“指定成功！”
“谢春风接受低级恢复任务！”
系统出现提示，之后弹出了详细的任务情况，“根据谢春风的个人情况，低级恢复任务要求如下：
1，全身肌肉舒缓按摩2个小时。（0/1）
2，正常体能训练一天，总强度不低于300kPMC。（0/1）
3，补充定量维生素A、E、C，蛋白质和糖。（0/1）
4，听舒缓的音乐15分钟。（0/1）
5，持续性仰头深呼吸持续3分钟。（0/1）
6，摄入足够多的食物，以补充正常身体所需，食物需含有高于170J的能量。（0/1）”
“提示：谢春风正常健康指数为71，现为65，每进行一轮低级恢复任务，可提升健康指数0.5。”
长时间能恢复。
在欧美等西方国家，运动医学都是一门新兴学科，发展时间只有短短十年，学术上根本没有太多有意义的东西，实践就更不用多说了，即便欧洲的豪门俱乐部以及美国各大NBA球队，都很少见专业性的运动医学人员。
在这个学科上，中国的研究就更落后了。
江城的运动医学研究所，完全是为了顺应‘时代潮流’而建，在那些政-府高官眼里，或许就只是一项政绩，证明江城在努力发展尖端科学。
运动医学研究所的情况可想而知。
到现在建立有一年多，也没有任何拿得出手的成绩，就连一篇登上国家一级期刊的文章都没有。
在得到系统之前，沈洋的专业知识储备也不错，但他只是个普通本科的大学生，他知道什么叫做‘运动恢复’，所在部门的研究方向是什么，但专业给其他人做恢复训练，并且出现肉眼可见的效果，那是超越了国际运动医学现有水平，绝对是不可能的。
‘运动恢复’有广义和狭义两种解释。
狭义的‘运动恢复’，简单来说，就是给运动员做精神、心里以及身体的调节，让运动员在高强度训练和比赛后，尽快恢复身体情况，以保证长时间拥有出色的运动状态。
广义的‘运动恢复’，不仅仅是让运动员保持状态，还包括到辅助治疗，使病人（也包括普通人）能够加快恢复速度。
‘SPT博士运动专家系统’中的‘低级运动恢复任务’，是‘广义’上的运动恢复，它能够帮助病人加快身体恢复速度，等于达到了‘治疗’的程度。
沈洋的脑海被强制灌输了“低级恢复任务”的各种知识，这些知识超越现有‘运动恢复’理论至少几十年的时间，他对于‘运动恢复’已经有非常深刻的理解，即便没有系统的帮助，他也知道该怎么来给病人加快恢复速度。
可在现有条件下，依靠正常手段，谢春风腿伤恢复速度根本快不了多少。
用一个数据来说明的话，比如谢春风原本需要一个月完全恢复，利用正常手段，恢复时间会缩短三天，仅仅缩短三天时间，根本不可能让谢春风赶上国家田径队的选拔赛。
运动员的心态也是个问题。
谢春风本人对自己根本没多少信任了，心里上也会对恢复造成一定影响。
只有系统任务，才能化不可能为可能！
“低级恢复任务：指定人类完成运动恢复任务，可以提升自身的健康指数。”
沈洋就已经让系统锁定了谢春风，把谢春风设定为“低级恢复任务”的指定人选。
“指定成功！”
“谢春风接受低级恢复任务！”
系统出现提示，之后弹出了详细的任务情况，“根据谢春风的个人情况，低级恢复任务要求如下：
1，全身肌肉舒缓按摩2个小时。（0/1）
2，正常体能训练一天，总强度不低于300kPMC。（0/1）
3，补充定量维生素A、E、C，蛋白质和糖。（0/1）
4，听舒缓的音乐15分钟。（0/1）
5，持续性仰头深呼吸持续3分钟。（0/1）
6，摄入足够多的食物，以补充正常身体所需，食物需含有高于170J的能量。（0/1）”
“提示：谢春风正常健康指数为71，现为65，每进行一轮低级恢复任务，可提升健康指数0.5。”