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给力啊?真拿这套方案去训练队伍里的人,到时候跟司徒笑风比斗,不会出什么问题吧?
“你们放心吧,按我说的练,准没错!”林羽也没办法解释太多,毕竟他们习惯了当下的这种训练方式,一下子碰到这种不一样的练兵方法,一时半会接受不了也正常。他又不能把这种怎么对身体肌肉科学训练的原理拿出来细说。
马术、射箭和兵器,其实也建立在体能和反应能力上面的,基础没打好,硬是训练那些华而不实的东西,的确可以提高一些,但是提高有限。
“对了,大哥,你去帮我找孙教官拿一些铅块、小沙袋以及绳子。”见两人虽不明白,但还是接受了他的办法,林羽又开口跟林海说道。
“嗯?这些是做什么用的?”林海有点好奇,想不到训练还要准备这些东西。
“总之你拿来就是了,到时候我示范给你看。”林羽眨了眨眼,神秘兮兮地说道。
吃完午饭之后,林海和林羽带着他们的那队新兵来到训练场的一侧,这里是给士兵提供体能训练用的,但基本上所有的新兵都去训练骑术射箭等项目了,此时这里空无一人。
“所有士兵听令!现在开始,我会将你们分为三个小队,每个小队一百人,分别训练不同的项目!每训练一个时辰之后交换!”林海按照之前林羽所说的方法,将队伍分成三个小队,随后便开始教导他们不同的训练项目。
第一队士兵被分配为带着铅块负重跑步和爬山,训练耐力和毅力;第二队人被带到了几个四方形的架子面前,将林海分配给他们的小沙袋绑在架子上,架子中间站几个人躲避或者击打沙袋,其他人负责将小沙袋推向中间的几个人,锻炼他们的反应能力和臂力;第三队则是带着铅块进行蛙跳、俯卧撑和立卧撑,锻炼身体的协调能力。
每训练一个时辰后,停下休息半刻钟,然后队伍之间相互交换训练方式继续训练。
臂力、腿力、反应能力,这些提高了,骑术自然提高了,射箭也会稳了,挥舞兵器的力道也大了。
刚开始训练的时候,大部分士兵对于这种“新颖”的训练方式都很难接受。他们看到司徒笑风带着他的队伍往马场和靶场走去,锻炼马术和射箭,而自己则在这里做些“无用功”,对于自己选择进入林海的队伍,简直是肠子都悔青了。
“大哥,他们干什么呢?怎么跟我们的训练方式不一样啊!”由于司徒笑风暗中叫了几个人帮忙司徒笑雨劈柴挑水洗茅房,所以总共也没用一个时辰就全部完成了。
司徒笑雨刚赶到训练场,就看到另一侧林海的队伍里,有的人在跑步爬山,似乎身上还绑着什么东西,脚步很是沉重;有的人好像是在挨打,有几个被打的晕头转向扑倒在地的;还有些人蹲在那里一跳一跳的,看起来像是青蛙一样。
给力啊?真拿这套方案去训练队伍里的人,到时候跟司徒笑风比斗,不会出什么问题吧?
“你们放心吧,按我说的练,准没错!”林羽也没办法解释太多,毕竟他们习惯了当下的这种训练方式,一下子碰到这种不一样的练兵方法,一时半会接受不了也正常。他又不能把这种怎么对身体肌肉科学训练的原理拿出来细说。
马术、射箭和兵器,其实也建立在体能和反应能力上面的,基础没打好,硬是训练那些华而不实的东西,的确可以提高一些,但是提高有限。
“对了,大哥,你去帮我找孙教官拿一些铅块、小沙袋以及绳子。”见两人虽不明白,但还是接受了他的办法,林羽又开口跟林海说道。
“嗯?这些是做什么用的?”林海有点好奇,想不到训练还要准备这些东西。
“总之你拿来就是了,到时候我示范给你看。”林羽眨了眨眼,神秘兮兮地说道。
吃完午饭之后,林海和林羽带着他们的那队新兵来到训练场的一侧,这里是给士兵提供体能训练用的,但基本上所有的新兵都去训练骑术射箭等项目了,此时这里空无一人。
“所有士兵听令!现在开始,我会将你们分为三个小队,每个小队一百人,分别训练不同的项目!每训练一个时辰之后交换!”林海按照之前林羽所说的方法,将队伍分成三个小队,随后便开始教导他们不同的训练项目。
第一队士兵被分配为带着铅块负重跑步和爬山,训练耐力和毅力;第二队人被带到了几个四方形的架子面前,将林海分配给他们的小沙袋绑在架子上,架子中间站几个人躲避或者击打沙袋,其他人负责将小沙袋推向中间的几个人,锻炼他们的反应能力和臂力;第三队则是带着铅块进行蛙跳、俯卧撑和立卧撑,锻炼身体的协调能力。
每训练一个时辰后,停下休息半刻钟,然后队伍之间相互交换训练方式继续训练。
臂力、腿力、反应能力,这些提高了,骑术自然提高了,射箭也会稳了,挥舞兵器的力道也大了。
刚开始训练的时候,大部分士兵对于这种“新颖”的训练方式都很难接受。他们看到司徒笑风带着他的队伍往马场和靶场走去,锻炼马术和射箭,而自己则在这里做些“无用功”,对于自己选择进入林海的队伍,简直是肠子都悔青了。
“大哥,他们干什么呢?怎么跟我们的训练方式不一样啊!”由于司徒笑风暗中叫了几个人帮忙司徒笑雨劈柴挑水洗茅房,所以总共也没用一个时辰就全部完成了。
司徒笑雨刚赶到训练场,就看到另一侧林海的队伍里,有的人在跑步爬山,似乎身上还绑着什么东西,脚步很是沉重;有的人好像是在挨打,有几个被打的晕头转向扑倒在地的;还有些人蹲在那里一跳一跳的,看起来像是青蛙一样。