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“今天的集训,你们要运球走上这堂书山的五百个台阶,中途有出现掉球或中断的,都要回到.asxs.重头来!”
周末的清晨,堂书山下,德明高中篮球部全体成员已经在这里集合了。
在他们的面前,是一道又宽又长的山石台阶路,教练温静正指着这石阶路向队员们讲解着集训内容。
“这里的台阶,是沙长市最长最宽的台阶了,这第一段山路就有五百个台阶,而且能够让十人并排同行。”
“你们的第一项任务,就是要运球直到台阶上的平台,谁先完成,谁就能先休息,如果完不成……”
讲到这里,温静的脸色突然变得特别黑起来,声音也变得阴沉了起来;
“哼哼,那就等着练到天黑吧!午饭和晚饭也都不许吃!”
咔嚓——!
这句话一出,所有人的心头仿佛都被劈下了一道闪电。
再望向那一眼望不到尽头的山石台阶,暗暗吞咽唾沫的声音,不约而同的响起了。
“学、学长,你们之前的集训,也都是这个吗?”一个第一次参加集训的新生艰难的问道。
老生看着眼前那密密麻麻的台阶,也笑不出来了,抽动着嘴角道;
“差、差不多吧……去年是双手运球从这里上一百个台阶,那次我还记得,我从早上八点,一直到了晚上八点才完成……”
仿佛是勾起了某些可怕的回忆,那老生说到一半就已经说不下去了,脸色都有点要发紫的迹象。
新生看到老生这个样子,全身不自觉的打了个寒颤,然后又望向面前的“通天”台阶,干咽道;
“那、那这次虽然是上五百个台阶,但好在是单手运球,应该会简单些吧?”
本想寻求一点安慰,但奈何那老生一声苦笑;“放心吧,我们的教练没那么好心会降低难度的,估计等我们开始后,就知道了。”
每人手里发了一个篮球,看了下时间,刚好早上八点了。
温静让三队的人分成两排站在最前面,二队的一排随后,一队的一排最后。
哔——!
随着一声哨响,集训正式开始了!
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰……
接连不断的运球声响起了,运球上台阶这种动作,只要是打篮球时间久一点的人,应该都不算太困难的事。
但困难的点在于,这台阶不是十层二十层那么简单啊!
整整五百层台阶,中途难免会出现失误,而一旦出现了失误,就要回到.asxs.重头再来了。
在上到三十层的时候,前两排中三队的成员里,已经陆续有人开始出现失误了。
嘭、咚、咚、嘭——
“哎呀!我的球!”
“啊啊啊!你怎么砸到我的球了,害的我也要重新再来了!”
“我、我也不是故意的啊。”
“等下等下!别别……啊!我的球也被砸到了!”
噗通噗通的失误声接连响起,而且最糟糕的是,当前面的人失误掉球了后,后面的人也会跟着遭殃。
那掉下来的球一个不注意,就会砸到后面人手里的球,而一旦被砸到,两个球又会继续往下砸去。
这就像连锁反应一样,一人失误,就会连累后面一串人的失误。
这个时候所有人才明白了过来,为什么教练要叫他们这么站队形。
第一排都是三队的人,他们的失误率最高,而一旦他们出现失误,后面的二队和一队难度就会增加。
如此一来,最后一排的一队球员,所要经历的难度才是最高的,他们不仅要运好手里的球,还要时时刻刻注意躲避前面三队、二队砸下来的球。
就连队长李刚建,都在一个没注意下,被上面落下的球砸在了手上,然后球... -->>
“今天的集训,你们要运球走上这堂书山的五百个台阶,中途有出现掉球或中断的,都要回到.asxs.重头来!”
周末的清晨,堂书山下,德明高中篮球部全体成员已经在这里集合了。
在他们的面前,是一道又宽又长的山石台阶路,教练温静正指着这石阶路向队员们讲解着集训内容。
“这里的台阶,是沙长市最长最宽的台阶了,这第一段山路就有五百个台阶,而且能够让十人并排同行。”
“你们的第一项任务,就是要运球直到台阶上的平台,谁先完成,谁就能先休息,如果完不成……”
讲到这里,温静的脸色突然变得特别黑起来,声音也变得阴沉了起来;
“哼哼,那就等着练到天黑吧!午饭和晚饭也都不许吃!”
咔嚓——!
这句话一出,所有人的心头仿佛都被劈下了一道闪电。
再望向那一眼望不到尽头的山石台阶,暗暗吞咽唾沫的声音,不约而同的响起了。
“学、学长,你们之前的集训,也都是这个吗?”一个第一次参加集训的新生艰难的问道。
老生看着眼前那密密麻麻的台阶,也笑不出来了,抽动着嘴角道;
“差、差不多吧……去年是双手运球从这里上一百个台阶,那次我还记得,我从早上八点,一直到了晚上八点才完成……”
仿佛是勾起了某些可怕的回忆,那老生说到一半就已经说不下去了,脸色都有点要发紫的迹象。
新生看到老生这个样子,全身不自觉的打了个寒颤,然后又望向面前的“通天”台阶,干咽道;
“那、那这次虽然是上五百个台阶,但好在是单手运球,应该会简单些吧?”
本想寻求一点安慰,但奈何那老生一声苦笑;“放心吧,我们的教练没那么好心会降低难度的,估计等我们开始后,就知道了。”
每人手里发了一个篮球,看了下时间,刚好早上八点了。
温静让三队的人分成两排站在最前面,二队的一排随后,一队的一排最后。
哔——!
随着一声哨响,集训正式开始了!
砰、砰、砰、砰、砰、砰、砰……
接连不断的运球声响起了,运球上台阶这种动作,只要是打篮球时间久一点的人,应该都不算太困难的事。
但困难的点在于,这台阶不是十层二十层那么简单啊!
整整五百层台阶,中途难免会出现失误,而一旦出现了失误,就要回到.asxs.重头再来了。
在上到三十层的时候,前两排中三队的成员里,已经陆续有人开始出现失误了。
嘭、咚、咚、嘭——
“哎呀!我的球!”
“啊啊啊!你怎么砸到我的球了,害的我也要重新再来了!”
“我、我也不是故意的啊。”
“等下等下!别别……啊!我的球也被砸到了!”
噗通噗通的失误声接连响起,而且最糟糕的是,当前面的人失误掉球了后,后面的人也会跟着遭殃。
那掉下来的球一个不注意,就会砸到后面人手里的球,而一旦被砸到,两个球又会继续往下砸去。
这就像连锁反应一样,一人失误,就会连累后面一串人的失误。
这个时候所有人才明白了过来,为什么教练要叫他们这么站队形。
第一排都是三队的人,他们的失误率最高,而一旦他们出现失误,后面的二队和一队难度就会增加。
如此一来,最后一排的一队球员,所要经历的难度才是最高的,他们不仅要运好手里的球,还要时时刻刻注意躲避前面三队、二队砸下来的球。
就连队长李刚建,都在一个没注意下,被上面落下的球砸在了手上,然后球... -->>
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