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“咳咳，我先去吃饭了。”
为了掩饰自己的尴尬，我只好找个理由赶紧离开这里。
接下来的几天都在驯化驼鹿，因为一直吃野菜吃肉，大家渐渐的有些营养不良了，因为体内缺乏碳水化合物。
虽然蛋白质和脂肪也是提供能量的物质，但是人体所需的大部分能量来自碳水化合物。
这也是为何大米会成为主食的原因，因为大米富含碳水化合物。
在这里想吃到大米是不可能的了，只能找到其他含有碳水化合物、淀粉和果糖的食物代替大米。
不然天天吃肉吃野菜人会出问题。
长期不吃米饭的后果就是能量不足、乏力、低血糖、晕厥、免疫力下降等等。
如今，营地有几个人出现了颤抖无力、眩晕心悸和体温下降的症状，这是低血糖了。
现在迫切需要寻找能够替代大米的食物，只有身体摄入的营养成分达到平衡才能维持健康。
“大家听着，现在的情况比较严峻，因为长期营养不均衡我们的身体出现了不适症状，所以现在要寻找能够代替大米饭的食物。”
“那岛上有啥食物可以代替大米？”
“棕榈芯富含碳水化合物，大家可以先找棕榈树摘取棕榈芯。不过棕榈叶是野猪喜欢的食物，所以大家要格外小心，千万不要单独走。”
为了避免营地再次受到袭击折损人手，所以大家都出去，至于圈养的动物，它们有外围的陷阱保护着，人想偷猎物没那么容易。
就算是棕熊又来了也不可能把所有的猎物都吃光。
聂纯仙有些低血糖，才走没多久就感觉四肢乏力走不动了，我只好背着她。
补充碳水化合物的另外一种食物就是椰子，之前储备的椰子早就吃完了，因为下雪一直没去南部区域摘椰子，今天可以去了。
南部区域。
这里有着碧海蓝天阳光沙滩，更像是一个旅游胜地，聂纯仙那些姑娘们还是头一次过来，一下子就喜欢上了这里。
“若是营地在这里就好了。”
“这里景色不错，但是附近没有淡水资源，而且涨潮的时候这里的沙滩通常会被淹没。”
这也是为何我不把营地选在这里的原因，如果我们只是来旅游度假的，那倒是可以在附近的高地搭个帐篷住上几天。
问题是我们不是来旅游度假的。
“这么急着给我泼冷水？就不能让我多幻想一下？你也太没趣了！”
聂纯仙的精神状态好了一些，如今看到美景更是有些兴奋。
“求生从来就不是一件有趣的事情，有趣的事情叫野营。”
“行了行了！去摘椰子吧。”
聂纯仙晃了晃脑袋，表示不想听我讲道理。
这次人手多而且都带了袋子篮子，所以可以摘不少椰子回去了，同时海边的礁石上还有不少海带和紫菜，既然发现了就带一些回去。
除了这些我还有一个意外收获，我发现了几株野生的芋头，这种芋头比自己种的要小，但是它也是不错的求生食物。
因为比较少，一顿吃了就没了，所以我打算带回去种植在菜园里，以少变多才是长久打算。
“你现在感觉怎么样？”
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“咳咳，我先去吃饭了。”
为了掩饰自己的尴尬，我只好找个理由赶紧离开这里。
接下来的几天都在驯化驼鹿，因为一直吃野菜吃肉，大家渐渐的有些营养不良了，因为体内缺乏碳水化合物。
虽然蛋白质和脂肪也是提供能量的物质，但是人体所需的大部分能量来自碳水化合物。
这也是为何大米会成为主食的原因，因为大米富含碳水化合物。
在这里想吃到大米是不可能的了，只能找到其他含有碳水化合物、淀粉和果糖的食物代替大米。
不然天天吃肉吃野菜人会出问题。
长期不吃米饭的后果就是能量不足、乏力、低血糖、晕厥、免疫力下降等等。
如今，营地有几个人出现了颤抖无力、眩晕心悸和体温下降的症状，这是低血糖了。
现在迫切需要寻找能够替代大米的食物，只有身体摄入的营养成分达到平衡才能维持健康。
“大家听着，现在的情况比较严峻，因为长期营养不均衡我们的身体出现了不适症状，所以现在要寻找能够代替大米饭的食物。”
“那岛上有啥食物可以代替大米？”
“棕榈芯富含碳水化合物，大家可以先找棕榈树摘取棕榈芯。不过棕榈叶是野猪喜欢的食物，所以大家要格外小心，千万不要单独走。”
为了避免营地再次受到袭击折损人手，所以大家都出去，至于圈养的动物，它们有外围的陷阱保护着，人想偷猎物没那么容易。
就算是棕熊又来了也不可能把所有的猎物都吃光。
聂纯仙有些低血糖，才走没多久就感觉四肢乏力走不动了，我只好背着她。
补充碳水化合物的另外一种食物就是椰子，之前储备的椰子早就吃完了，因为下雪一直没去南部区域摘椰子，今天可以去了。
南部区域。
这里有着碧海蓝天阳光沙滩，更像是一个旅游胜地，聂纯仙那些姑娘们还是头一次过来，一下子就喜欢上了这里。
“若是营地在这里就好了。”
“这里景色不错，但是附近没有淡水资源，而且涨潮的时候这里的沙滩通常会被淹没。”
这也是为何我不把营地选在这里的原因，如果我们只是来旅游度假的，那倒是可以在附近的高地搭个帐篷住上几天。
问题是我们不是来旅游度假的。
“这么急着给我泼冷水？就不能让我多幻想一下？你也太没趣了！”
聂纯仙的精神状态好了一些，如今看到美景更是有些兴奋。
“求生从来就不是一件有趣的事情，有趣的事情叫野营。”
“行了行了！去摘椰子吧。”
聂纯仙晃了晃脑袋，表示不想听我讲道理。
这次人手多而且都带了袋子篮子，所以可以摘不少椰子回去了，同时海边的礁石上还有不少海带和紫菜，既然发现了就带一些回去。
除了这些我还有一个意外收获，我发现了几株野生的芋头，这种芋头比自己种的要小，但是它也是不错的求生食物。
因为比较少，一顿吃了就没了，所以我打算带回去种植在菜园里，以少变多才是长久打算。
“你现在感觉怎么样？”
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