，然后点击“添加到主屏幕”第二十一章 健步如飞（一） (1/2)
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‘来，穿上你先试试！’渡厄很想看到周正峰的丑样，这样自己才能安慰一些。要知道四块铅块可是有四十公斤，两个腿就是八十公斤，自己当年可是练了两年才做到毫无影响。
“好嘞。”周正峰并不废话，试了试铅块，感觉很轻，随意在左腿口袋和右腿口袋分别放入四块。简单伸展了身体，就迈起脚步，开始全力奔跑。
跑出的第一步周正峰就差点摔倒，第一次负重超不适应。
渡厄一看，忍不住噗嗤一下笑了。
不过周正峰并没有感觉有多少吃力，只是第一次负重八十公斤，有些不习惯，再加上这地面实数坑爹，和自己的粗心才早成了此次失误。
不过，各种不习惯也不是一下子能适应的，吭哧吭哧跑了五圈（每圈大致一千米），终于适应了许多，能差不多和平时跑步一样了。
要知道经过内力六年的内力淬炼和两次易筋洗髓，虽然没有正式打磨过肉身，可此时的肉身也早已不是一般的存在了。
再加上内力已经达到半步先天，而且真气每时每刻都在不停大周天运转，虽不如先天一样气息源源不绝，可这简单的消耗却也可以完全忽视。
“停下吧。”渡厄看到周正峰这么快习惯，觉得有点惊讶，又觉得挺合理，毕竟境界在那：“小明，负重加倍，一百六十公斤！五十圈！注意要竭尽全力，并时刻调整内息。”
“好！”周正峰也觉得八十公斤没什么挑战，太轻松，直接加倍才可能会有一点压力。
在一百六十公斤负重下，周正峰的确感觉到有一点吃力，不过还能吃得消，就是腿有点沉，而且更加的不适应。
刚开始全力奔跑，周正峰的注意力全部放在了脚下，毕竟地面可不是平整大道，一不小心，可是要踏空，他可不想狗吃屎！
渡厄看到这，知道这虽然不是空明的极限，但一时半会儿也够了，毕竟修炼不能一开始就卡在极限不是，很容易蹦的。
“好了，你就先修炼吧，后面你就自行凭感觉增加重量就行，等到你负重达到一千公斤，我们再进行下一步修炼。”渡厄装作一副就应如此的模样说道，其实按照正常来说，一苇渡江第一层至多五百公斤负重就足够，一千公斤就足足翻了一倍！
此时渡厄虽然依旧认真承担着教学责任，却也开始了坑孙子的节奏了。
一脸纯真周正峰以为就是如此，很认真的回道：“好的，爷爷，我一定认真练习。”
在周正峰的心里，除了内力功法外，就保命的功夫最关键，比如轻功，防御啥的，毕竟对于苟帝来说，活着才是最关键的。
所以在听到一千公斤负重，虽然感觉有些离谱，这可是自己十多倍的体重，但考虑到一苇渡江毕竟是绝世轻功，还是得捏着鼻子认了。
干了，奥利给！
一百六十公斤负重，全速五十圈搞起！
周正峰知道此时是在修炼，强行让自己不记忆地形，以达到最大的锻炼效果。一圈，两圈，十圈，二十圈！
终于在第三十二圈时，周正峰开始感到肌肉腿部肌肉有一些酸涩，估计再有个十圈就无法保持全速了。周正峰不得已，分出一丝心神，加速内力周天运转，并调用内力温养腿部肌肉。
加油，还剩十八圈！
在内息的调养下，周正峰并未费太大功夫就完成了五十圈全速，而且是达到了百米八九秒的可怕速度，这在前世分分钟秒杀世界冠军。不得不说，武侠就是这么不讲道理。
“我靠，我现在这么吊的吗？一百六公斤负重不行啊，五十圈下来了，都感觉没费啥气力，这要再跑多少圈才能到体力极限啊！”周正峰感受了下自己应该只用了两成气力，虽然不知道为什么不是先天都这么持久，可还是很自豪的，毕竟，男人嘛，持久可是好事！
“不行，我得加重，嗯，翻倍怕是有点多，身体能承受的范围内尽量往三百公斤凑吧！”周正峰估摸着自己的承重，应该这样也差不多。
想着周正峰就来到铅块堆旁，蹲下就开始上负重，就在负重上到三百公斤后，腿上的口袋都被塞得满满当当了。
“我去，果然沉了好多，这下费劲了。”周正峰抬了抬双脚，试了试：“不过，这口袋放完了啊，后面就放前胸后背的吧，不过，感觉就算放满也没法放一百块吧！”
“算了，现在想这干啥，赶紧练啊！”周正峰不禁自嘲自己的好高骛远。
虽然负重只增加了一百四十公斤，可难度可是成指数上升的。
试着的时候，周正峰感觉还能吃得消，可跑起来，他就... -->>
‘来，穿上你先试试！’渡厄很想看到周正峰的丑样，这样自己才能安慰一些。要知道四块铅块可是有四十公斤，两个腿就是八十公斤，自己当年可是练了两年才做到毫无影响。
“好嘞。”周正峰并不废话，试了试铅块，感觉很轻，随意在左腿口袋和右腿口袋分别放入四块。简单伸展了身体，就迈起脚步，开始全力奔跑。
跑出的第一步周正峰就差点摔倒，第一次负重超不适应。
渡厄一看，忍不住噗嗤一下笑了。
不过周正峰并没有感觉有多少吃力，只是第一次负重八十公斤，有些不习惯，再加上这地面实数坑爹，和自己的粗心才早成了此次失误。
不过，各种不习惯也不是一下子能适应的，吭哧吭哧跑了五圈（每圈大致一千米），终于适应了许多，能差不多和平时跑步一样了。
要知道经过内力六年的内力淬炼和两次易筋洗髓，虽然没有正式打磨过肉身，可此时的肉身也早已不是一般的存在了。
再加上内力已经达到半步先天，而且真气每时每刻都在不停大周天运转，虽不如先天一样气息源源不绝，可这简单的消耗却也可以完全忽视。
“停下吧。”渡厄看到周正峰这么快习惯，觉得有点惊讶，又觉得挺合理，毕竟境界在那：“小明，负重加倍，一百六十公斤！五十圈！注意要竭尽全力，并时刻调整内息。”
“好！”周正峰也觉得八十公斤没什么挑战，太轻松，直接加倍才可能会有一点压力。
在一百六十公斤负重下，周正峰的确感觉到有一点吃力，不过还能吃得消，就是腿有点沉，而且更加的不适应。
刚开始全力奔跑，周正峰的注意力全部放在了脚下，毕竟地面可不是平整大道，一不小心，可是要踏空，他可不想狗吃屎！
渡厄看到这，知道这虽然不是空明的极限，但一时半会儿也够了，毕竟修炼不能一开始就卡在极限不是，很容易蹦的。
“好了，你就先修炼吧，后面你就自行凭感觉增加重量就行，等到你负重达到一千公斤，我们再进行下一步修炼。”渡厄装作一副就应如此的模样说道，其实按照正常来说，一苇渡江第一层至多五百公斤负重就足够，一千公斤就足足翻了一倍！
此时渡厄虽然依旧认真承担着教学责任，却也开始了坑孙子的节奏了。
一脸纯真周正峰以为就是如此，很认真的回道：“好的，爷爷，我一定认真练习。”
在周正峰的心里，除了内力功法外，就保命的功夫最关键，比如轻功，防御啥的，毕竟对于苟帝来说，活着才是最关键的。
所以在听到一千公斤负重，虽然感觉有些离谱，这可是自己十多倍的体重，但考虑到一苇渡江毕竟是绝世轻功，还是得捏着鼻子认了。
干了，奥利给！
一百六十公斤负重，全速五十圈搞起！
周正峰知道此时是在修炼，强行让自己不记忆地形，以达到最大的锻炼效果。一圈，两圈，十圈，二十圈！
终于在第三十二圈时，周正峰开始感到肌肉腿部肌肉有一些酸涩，估计再有个十圈就无法保持全速了。周正峰不得已，分出一丝心神，加速内力周天运转，并调用内力温养腿部肌肉。
加油，还剩十八圈！
在内息的调养下，周正峰并未费太大功夫就完成了五十圈全速，而且是达到了百米八九秒的可怕速度，这在前世分分钟秒杀世界冠军。不得不说，武侠就是这么不讲道理。
“我靠，我现在这么吊的吗？一百六公斤负重不行啊，五十圈下来了，都感觉没费啥气力，这要再跑多少圈才能到体力极限啊！”周正峰感受了下自己应该只用了两成气力，虽然不知道为什么不是先天都这么持久，可还是很自豪的，毕竟，男人嘛，持久可是好事！
“不行，我得加重，嗯，翻倍怕是有点多，身体能承受的范围内尽量往三百公斤凑吧！”周正峰估摸着自己的承重，应该这样也差不多。
想着周正峰就来到铅块堆旁，蹲下就开始上负重，就在负重上到三百公斤后，腿上的口袋都被塞得满满当当了。
“我去，果然沉了好多，这下费劲了。”周正峰抬了抬双脚，试了试：“不过，这口袋放完了啊，后面就放前胸后背的吧，不过，感觉就算放满也没法放一百块吧！”
“算了，现在想这干啥，赶紧练啊！”周正峰不禁自嘲自己的好高骛远。
虽然负重只增加了一百四十公斤，可难度可是成指数上升的。
试着的时候，周正峰感觉还能吃得消，可跑起来，他就... -->>
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