，然后点击“添加到主屏幕” 笔趣阁 www.bqg22.com，亢龙傲世决无错无删减全文免费阅读！
没人增加十公斤。我希望你们不是在手大话。”龙二不屑的说道。
队员们被龙二那不屑的眼神激怒了。一股强大的气势从众人身上喷薄而出。训练似乎变的简单了。非常的轻松。
“龙一，他们的力量开始觉醒了。”龙二笑道。
“是啊，经过强化后，他们的潜力得到了最大限度的激。可能就是越你我的存在。还有少爷。我从他身上感受到一股强大的气势。令人臣服的气势。”龙一若有所思的说道。
“难道少爷的力量开始复苏了？”龙二疑惑的问道。
“不，应该不是复苏。应该是少爷的潜能被激了。”龙一笑道。
“是啊，如果真的是力量复苏了，作为曾经叱诧世界的龙神，复苏的力量不止如此。”龙二笑道。
“13:3o抗暴晒形体训练：平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
16:oo训练射靶1个小时，之后练倒功高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地散打，硬气功等。
饭后半个小时，继续负重2o公斤跑5ooo米相当于正规4oo米跑道的12。5圈
3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5ooo米相当于1oo米正规游泳道的5o个来回
5天一次中国式铁人三项：负重跑步2ooo米，游泳2ooo米，骑自行车2ooo米。
7天一次25公里负重3o公斤越野行军训练。
15天一次跳伞训练：从8ooo米高空一跃而下。
13o天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。你们能不能承受这样的训练。现在你们是不是感觉这样的训练强度很小？”龙二大喊道。
“是的，我们要求增加训练强度。”队员们精神抖擞的喊道。体内的强大力量已经觉醒，这点强度的训练已经不算什么了。
“你们现在需要的是韧性，现在开始抗暴晒形体训练：平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。有没有问题？”龙二大吼道。
“没有问题，”队员们嘶声力竭的回应道。
操场上二十二个战士在炎热的高温下，平举着自动步枪，一动不动的站在那里，犹如二十二个真人雕像一样。汗水顺着脸颊不断的流淌。衣服全被打湿了。但是在炎热的眼光下，水分马上被蒸干净。身ti在长时间的站立状态下已经僵硬。犹如无数的蚂蚁在身上来回穿梭。其中一个队员忍不住动弹了一下。立刻遭到了守候在一旁的龙二的鞭笞。
“你立刻出列。”龙二指着刚才忍不住动弹了一下的战士大吼道。
“是长官。”
“你马上做俯卧撑一百个，然后再接着开始抗暴晒形体训练。”龙二面无表情的说道。
“我不希望再次看到有人忍不住做小动作。不然你们的下场和他一样。”龙二用教鞭指了指正在做俯卧撑的队员。
天云感觉自己眼前的东西都开始变的模糊。这种锻炼肌体韧性的训练方式并不是你拥有强大力量就可以完成的。坚持，坚持，再坚持，不要被自己所击倒，要战胜自己。
“不错，还有半个小时时间就到了。”龙二淡淡的说道。转身走到消防栓前。拿起水龙头，打开消防栓，一道白练击向了正在做抗暴晒队员们。本来已经摇摇yu坠的身ti在这突如其来的袭击下，更加无法支撑。不断的有人倒下。但是马上又站了起来。
没人增加十公斤。我希望你们不是在手大话。”龙二不屑的说道。
队员们被龙二那不屑的眼神激怒了。一股强大的气势从众人身上喷薄而出。训练似乎变的简单了。非常的轻松。
“龙一，他们的力量开始觉醒了。”龙二笑道。
“是啊，经过强化后，他们的潜力得到了最大限度的激。可能就是越你我的存在。还有少爷。我从他身上感受到一股强大的气势。令人臣服的气势。”龙一若有所思的说道。
“难道少爷的力量开始复苏了？”龙二疑惑的问道。
“不，应该不是复苏。应该是少爷的潜能被激了。”龙一笑道。
“是啊，如果真的是力量复苏了，作为曾经叱诧世界的龙神，复苏的力量不止如此。”龙二笑道。
“13:3o抗暴晒形体训练：平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。
16:oo训练射靶1个小时，之后练倒功高高向后跃起1。5米，用背重重的砸向水泥地散打，硬气功等。
饭后半个小时，继续负重2o公斤跑5ooo米相当于正规4oo米跑道的12。5圈
3天一次游泳训练：穿着厚厚的军装，和解放鞋一口气游完5ooo米相当于1oo米正规游泳道的5o个来回
5天一次中国式铁人三项：负重跑步2ooo米，游泳2ooo米，骑自行车2ooo米。
7天一次25公里负重3o公斤越野行军训练。
15天一次跳伞训练：从8ooo米高空一跃而下。
13o天一次野外生存训练，带上3天的食物在野外生存7天，行军一千余公里，还要背上枪支弹药和生存用品，途中还要执行上级准备的突围，反突围，侦察敌情，攀登悬崖等演习任务。你们能不能承受这样的训练。现在你们是不是感觉这样的训练强度很小？”龙二大喊道。
“是的，我们要求增加训练强度。”队员们精神抖擞的喊道。体内的强大力量已经觉醒，这点强度的训练已经不算什么了。
“你们现在需要的是韧性，现在开始抗暴晒形体训练：平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时。有没有问题？”龙二大吼道。
“没有问题，”队员们嘶声力竭的回应道。
操场上二十二个战士在炎热的高温下，平举着自动步枪，一动不动的站在那里，犹如二十二个真人雕像一样。汗水顺着脸颊不断的流淌。衣服全被打湿了。但是在炎热的眼光下，水分马上被蒸干净。身ti在长时间的站立状态下已经僵硬。犹如无数的蚂蚁在身上来回穿梭。其中一个队员忍不住动弹了一下。立刻遭到了守候在一旁的龙二的鞭笞。
“你立刻出列。”龙二指着刚才忍不住动弹了一下的战士大吼道。
“是长官。”
“你马上做俯卧撑一百个，然后再接着开始抗暴晒形体训练。”龙二面无表情的说道。
“我不希望再次看到有人忍不住做小动作。不然你们的下场和他一样。”龙二用教鞭指了指正在做俯卧撑的队员。
天云感觉自己眼前的东西都开始变的模糊。这种锻炼肌体韧性的训练方式并不是你拥有强大力量就可以完成的。坚持，坚持，再坚持，不要被自己所击倒，要战胜自己。
“不错，还有半个小时时间就到了。”龙二淡淡的说道。转身走到消防栓前。拿起水龙头，打开消防栓，一道白练击向了正在做抗暴晒队员们。本来已经摇摇yu坠的身ti在这突如其来的袭击下，更加无法支撑。不断的有人倒下。但是马上又站了起来。