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李明一早便到了球馆，他现在还不能参加对内的五打五对抗训练，只能一个人在旁边独自练习。
今天他是第一个到球馆的，正在他为此得意之时，康利头上搭着毛巾走了进来，原来康利是在楼下的器械房训练的，并没有先到球馆。
所以，第一个到的依然是麦克康利。
“你的脚踝现在应该还不能进行负重练习和对抗练习吧。”
“嗯，队医的意见书上写着一周内不得进行对抗训练。”李明秒变迷弟的看着眼前的这个上一场对阵76人砍下31分，13助攻，7篮板几近三双的男人。
“那可能莱昂纳尔在下一场不会将你放进激活名单。”康利看上去有一点隐忧。
是的，球队下一场将飞奥兰多，对阵魔术队。虽然魔术队自从霍华德离开后就开始摆烂，可是毕竟天赋在那里摆着，还是很有冲击力的。
尤其是球队的一号位依然有着尼尔森这样的矮壮型后卫。这恰恰是康利最为讨厌的对手，因为他不和比速度，他总是会尝试将你拉入他的节奏之中。
康利其实并不惧怕像布鲁克斯或是罗斯这样的速度型后卫，他对自己的速度很有自信。但是他很烦那种慢节奏磨阵地的强壮型一号位。
之前掘金的老米勒和即将面对的尼尔森都是属于这一类型。
李明站在底线附近进行一些慢节奏的跑动，他在试探脚踝的受力情况，说来，NBA的队医还是很负责的，李明现在的情况只要多固定两层绑带应该是可以上场的，他几乎感觉不到任何刺痛之感。
康利则一个人沿着罚球线转圈进行半截篮练习，他已经脱掉了上衣，露出精壮的肌肉。
在投了半个小时的三分之后，李明开始坐在场边看着康利投篮。
康利应该是个有强迫症的人，他的每一次投篮都要做到完美，即便是自己练习也是如此。
出手角度不好重来，接球力道太大重来，变向重心不稳重来……李明甚至怀疑他系鞋带如果先系了右脚也要重来。
约莫四十分钟后，康利终于累了，躺在地磅上休息。
球馆传来了整齐的脚步声，兰多夫和盖伊等人到了，李明数了下，算上康利13个人，甚至连平时几乎没有出场机会的肯扬杜林和庞德塞特。
奇怪，球队合练不是下午吗，而且也仅仅是观看比赛录像而已。
原来，这是康利挑头，球员自发组织的训练，只是为了加强默契而做的一系列练习。
很快，大家便上场了，首发五人组对抗陪练五人组。
陪练五人组分别为控球后卫肯扬杜林，得分后卫贝勒斯，小前锋额庞德塞特，大前锋奥斯丁戴耶，中锋哈达迪。
首发五人组就不介绍了。
不能上场的马克加索尔负责吹哨。
跳球，兰多夫拨到。
“鲁迪，走右边。”康利一边指挥，一边快速过了半场。
李明真是佩服他的体力，简直就是一个怪物，练了这么久竟然还有力气打比赛。
“嘿，鲁迪，你要面对的可是我哦，可不是什么被你随便扣的二流前锋呦。”奥斯丁戴耶也算是一员虎将，下盘力量很足。
盖伊半转身之后的投篮被他毫不费力地封盖。
“哎呦，还可以呦。”盖伊的求生欲开始慢慢把队友激起，不停地要球单打戴耶。
“走，走，快拉边，不要和他缠斗，要让球传起来，要用传球杀死比赛。”这是陪练方的杜林喊出的话。
李明的休战让他在上一场捞到将近20分钟的上场时间，拿下8分，5个助攻，4个篮板，表现中规中矩，霍林斯对他也很满意。
不一会，哈达迪便倒地，示意自己不能继续，换皮德曼上场。
“切。”李明知道哈达迪多半是装的，因为他知道自己无论怎么努力也捞不到上场的机会，自己的脚步太慢，太容易被针对。
皮特曼也是个边缘球员，当年热火选中的来自德克萨斯大学的矮壮型前锋。2.08的身高打中锋，手上活比较糙，所以也几乎捞不到什么上场时间。
很多时候霍林斯会用亚瑟和兰多夫来轮换，是因为亚瑟有脚步，在换防的时候可以跟上对方的小后卫。
李明在场下静静地看着，将队友的信息不断地存入大脑之中。
“嘿，昆西，你没有吃饭吗？我奶奶跑的都比你快。”贝勒斯不停地催促庞德塞特去篮下要位。
庞德塞特白了他一眼，似乎在说：你来和一个300磅的胖子挤挤试试，老子吃... -->>
李明一早便到了球馆，他现在还不能参加对内的五打五对抗训练，只能一个人在旁边独自练习。
今天他是第一个到球馆的，正在他为此得意之时，康利头上搭着毛巾走了进来，原来康利是在楼下的器械房训练的，并没有先到球馆。
所以，第一个到的依然是麦克康利。
“你的脚踝现在应该还不能进行负重练习和对抗练习吧。”
“嗯，队医的意见书上写着一周内不得进行对抗训练。”李明秒变迷弟的看着眼前的这个上一场对阵76人砍下31分，13助攻，7篮板几近三双的男人。
“那可能莱昂纳尔在下一场不会将你放进激活名单。”康利看上去有一点隐忧。
是的，球队下一场将飞奥兰多，对阵魔术队。虽然魔术队自从霍华德离开后就开始摆烂，可是毕竟天赋在那里摆着，还是很有冲击力的。
尤其是球队的一号位依然有着尼尔森这样的矮壮型后卫。这恰恰是康利最为讨厌的对手，因为他不和比速度，他总是会尝试将你拉入他的节奏之中。
康利其实并不惧怕像布鲁克斯或是罗斯这样的速度型后卫，他对自己的速度很有自信。但是他很烦那种慢节奏磨阵地的强壮型一号位。
之前掘金的老米勒和即将面对的尼尔森都是属于这一类型。
李明站在底线附近进行一些慢节奏的跑动，他在试探脚踝的受力情况，说来，NBA的队医还是很负责的，李明现在的情况只要多固定两层绑带应该是可以上场的，他几乎感觉不到任何刺痛之感。
康利则一个人沿着罚球线转圈进行半截篮练习，他已经脱掉了上衣，露出精壮的肌肉。
在投了半个小时的三分之后，李明开始坐在场边看着康利投篮。
康利应该是个有强迫症的人，他的每一次投篮都要做到完美，即便是自己练习也是如此。
出手角度不好重来，接球力道太大重来，变向重心不稳重来……李明甚至怀疑他系鞋带如果先系了右脚也要重来。
约莫四十分钟后，康利终于累了，躺在地磅上休息。
球馆传来了整齐的脚步声，兰多夫和盖伊等人到了，李明数了下，算上康利13个人，甚至连平时几乎没有出场机会的肯扬杜林和庞德塞特。
奇怪，球队合练不是下午吗，而且也仅仅是观看比赛录像而已。
原来，这是康利挑头，球员自发组织的训练，只是为了加强默契而做的一系列练习。
很快，大家便上场了，首发五人组对抗陪练五人组。
陪练五人组分别为控球后卫肯扬杜林，得分后卫贝勒斯，小前锋额庞德塞特，大前锋奥斯丁戴耶，中锋哈达迪。
首发五人组就不介绍了。
不能上场的马克加索尔负责吹哨。
跳球，兰多夫拨到。
“鲁迪，走右边。”康利一边指挥，一边快速过了半场。
李明真是佩服他的体力，简直就是一个怪物，练了这么久竟然还有力气打比赛。
“嘿，鲁迪，你要面对的可是我哦，可不是什么被你随便扣的二流前锋呦。”奥斯丁戴耶也算是一员虎将，下盘力量很足。
盖伊半转身之后的投篮被他毫不费力地封盖。
“哎呦，还可以呦。”盖伊的求生欲开始慢慢把队友激起，不停地要球单打戴耶。
“走，走，快拉边，不要和他缠斗，要让球传起来，要用传球杀死比赛。”这是陪练方的杜林喊出的话。
李明的休战让他在上一场捞到将近20分钟的上场时间，拿下8分，5个助攻，4个篮板，表现中规中矩，霍林斯对他也很满意。
不一会，哈达迪便倒地，示意自己不能继续，换皮德曼上场。
“切。”李明知道哈达迪多半是装的，因为他知道自己无论怎么努力也捞不到上场的机会，自己的脚步太慢，太容易被针对。
皮特曼也是个边缘球员，当年热火选中的来自德克萨斯大学的矮壮型前锋。2.08的身高打中锋，手上活比较糙，所以也几乎捞不到什么上场时间。
很多时候霍林斯会用亚瑟和兰多夫来轮换，是因为亚瑟有脚步，在换防的时候可以跟上对方的小后卫。
李明在场下静静地看着，将队友的信息不断地存入大脑之中。
“嘿，昆西，你没有吃饭吗？我奶奶跑的都比你快。”贝勒斯不停地催促庞德塞特去篮下要位。
庞德塞特白了他一眼，似乎在说：你来和一个300磅的胖子挤挤试试，老子吃... -->>
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