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上涂油，但不会像健美一样把身体涂的跟脸是两个色儿，只是多了一些反光感。
简单的修了修眉毛，连遮瑕都没做，直接搞定。
为了今天，陆泽昨天五点之后都没怎么喝水，还跳了三千个跳绳，就是为了把肌肉提升的更明显一点。
本来拳击手，级别越高，脂肪就越高，因为级别越高，重炮手就越多，需要脂肪来增加一些抗打击能力，所以见到重量级选手一身肥膘，一打拳肥肉就跟着晃荡就觉得他很弱，相反，他们非常的耐打。
但这毕竟是电影，谁愿意看两个浑身肥膘的拳手打的乃子乱甩啊？
等全收拾完，陆泽跑上楼，在二楼的跑步机上以最快的速度奔跑，五分钟之后，跑的一身是汗后，喘着粗气下楼，来到刘赢面前报道。
“刘导，我.....准备好了。”
“缓一会？”
“不用，这个......呼吸的频率正好。”
“那就上！各部门注意！赶紧把位置给我倒出来！道具组完那个小子！给我滚一边去！摄影师最后检查一遍！给你们三十秒！陆泽进场！”
“一组摄像检查完毕。”
“场记上！打板了！打板！保持安静！手机都静音！不要振动！要静音！”
这一套雷厉风行的指挥让所有人都动了起来，没事的去旁边站着，有任务的赶紧准备，场内一瞬间就安静下来了，等陆泽点头后，场记快速入场，打板！
“《拳王》第一幕！第一场！开始！”
“砰！”
陆泽猛吸一口气，使劲全力闷在沙袋上，皮肤与沙袋皮子发生碰撞，发出一声巨响，场内拉着窗帘，只开着天花板上的灯，在摄影机的记录下，这一脚的振动，让陆泽的肌肉都使劲甩了一下，并且汗水直接炸起水花。
但这不是结束，陆泽一直踢着沙袋，砰砰砰砰的一顿爆响，直到踹了十几脚后，喘了口气，擦了一下汗水。
“过！下一条准备打板！”
陆泽爬上双杠，双腿卡住双杠，脑袋冲下对场记比划了一个OK。
“《拳王》第一幕！第二场开始！”
腰部使劲提力，重新坐回到了杠杆上，面部充血导致脸很红，并且伴随着耳鸣，深呼吸后，重新倒下，反复的做着倒立俯卧撑。
“过！下一条准备打板！”
从双杠上下来，匆匆忙忙的跑到拳台上，饰演主角踢拳教练老宋的踢拳教练老宋快速上台，并且带上了一只拳套。
“《拳王》第一幕！第三场！开始！”
陆泽躺在拳台上，头部到胸腔的位置上挺，双手弯曲抬高放在耳侧，双腿蜷缩同样上挺，直到膝盖和肩膀对撞一下，一个标准的缩腹运动就算完成了。
但这是论组算的。
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”
做好了十个缩腹，陆泽用力把腹肌绷紧，头部和大腿跟离地悬浮，双手摁在地上做支撑，老宋带着拳套，用最大的力气朝着陆泽的肚子开始击打十下，并伴随着怒吼。
“腹部收紧！用力！头别沾地！给我抬起来！接着做！数数的时候给我大声的吼出来！”
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”
又做完一组，腹部再次被殴打，陆泽忍耐着，紧咬着牙关，面部表情也开始变的狰狞和凶狠，玩了命的再做第三组。
“过了！休息二十分钟！摄像二组准备！服装组那女的还他妈玩手机？赶紧准备！”
“阿泽没事吧？”
老宋扒拉一下侧身躺在地上，捂着肚子龇牙咧嘴的陆泽，有些担心他被打坏了，照陆泽才锻炼了几个月的肌肉强度，也不是没可能。
“没事.....就是要吐，你打我胃了。”
上涂油，但不会像健美一样把身体涂的跟脸是两个色儿，只是多了一些反光感。
简单的修了修眉毛，连遮瑕都没做，直接搞定。
为了今天，陆泽昨天五点之后都没怎么喝水，还跳了三千个跳绳，就是为了把肌肉提升的更明显一点。
本来拳击手，级别越高，脂肪就越高，因为级别越高，重炮手就越多，需要脂肪来增加一些抗打击能力，所以见到重量级选手一身肥膘，一打拳肥肉就跟着晃荡就觉得他很弱，相反，他们非常的耐打。
但这毕竟是电影，谁愿意看两个浑身肥膘的拳手打的乃子乱甩啊？
等全收拾完，陆泽跑上楼，在二楼的跑步机上以最快的速度奔跑，五分钟之后，跑的一身是汗后，喘着粗气下楼，来到刘赢面前报道。
“刘导，我.....准备好了。”
“缓一会？”
“不用，这个......呼吸的频率正好。”
“那就上！各部门注意！赶紧把位置给我倒出来！道具组完那个小子！给我滚一边去！摄影师最后检查一遍！给你们三十秒！陆泽进场！”
“一组摄像检查完毕。”
“场记上！打板了！打板！保持安静！手机都静音！不要振动！要静音！”
这一套雷厉风行的指挥让所有人都动了起来，没事的去旁边站着，有任务的赶紧准备，场内一瞬间就安静下来了，等陆泽点头后，场记快速入场，打板！
“《拳王》第一幕！第一场！开始！”
“砰！”
陆泽猛吸一口气，使劲全力闷在沙袋上，皮肤与沙袋皮子发生碰撞，发出一声巨响，场内拉着窗帘，只开着天花板上的灯，在摄影机的记录下，这一脚的振动，让陆泽的肌肉都使劲甩了一下，并且汗水直接炸起水花。
但这不是结束，陆泽一直踢着沙袋，砰砰砰砰的一顿爆响，直到踹了十几脚后，喘了口气，擦了一下汗水。
“过！下一条准备打板！”
陆泽爬上双杠，双腿卡住双杠，脑袋冲下对场记比划了一个OK。
“《拳王》第一幕！第二场开始！”
腰部使劲提力，重新坐回到了杠杆上，面部充血导致脸很红，并且伴随着耳鸣，深呼吸后，重新倒下，反复的做着倒立俯卧撑。
“过！下一条准备打板！”
从双杠上下来，匆匆忙忙的跑到拳台上，饰演主角踢拳教练老宋的踢拳教练老宋快速上台，并且带上了一只拳套。
“《拳王》第一幕！第三场！开始！”
陆泽躺在拳台上，头部到胸腔的位置上挺，双手弯曲抬高放在耳侧，双腿蜷缩同样上挺，直到膝盖和肩膀对撞一下，一个标准的缩腹运动就算完成了。
但这是论组算的。
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”
做好了十个缩腹，陆泽用力把腹肌绷紧，头部和大腿跟离地悬浮，双手摁在地上做支撑，老宋带着拳套，用最大的力气朝着陆泽的肚子开始击打十下，并伴随着怒吼。
“腹部收紧！用力！头别沾地！给我抬起来！接着做！数数的时候给我大声的吼出来！”
“一！二！三！四！五！六！七！八！九！十！”
又做完一组，腹部再次被殴打，陆泽忍耐着，紧咬着牙关，面部表情也开始变的狰狞和凶狠，玩了命的再做第三组。
“过了！休息二十分钟！摄像二组准备！服装组那女的还他妈玩手机？赶紧准备！”
“阿泽没事吧？”
老宋扒拉一下侧身躺在地上，捂着肚子龇牙咧嘴的陆泽，有些担心他被打坏了，照陆泽才锻炼了几个月的肌肉强度，也不是没可能。
“没事.....就是要吐，你打我胃了。”